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Spielkarten für Senioren und Spieler mit Sehschwäche sind ganz spezielle Produkte: Die Karten sind besonders gut lesbar durch größere Kartenformate und. Spielkarten für Senioren sind ganz spezielle Produkte: Die Karten sind besonders gut lesbar durch ein größeres Kartenformat (56 x mm) und extra große. von Ergebnissen oder Vorschlägen für "rommee karten senioren". Überspringen und zu Haupt-Suchergebnisse gehen. Berechtigt zum kostenfreien​.

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Beim Gedächtnistraining geht es darum, das Gehirn abwechslungsreich zu fordern und damit zu fördern. Besonders eine Kombination aus körperlicher Bewegung und Gedächtnisübung setzen im Kopf neue Impulse.

Das trainiert das Arbeitsgedächtnis. Beim Gedächtnistraining aber nicht. Routine, die immer gleiche Anforderung an den Geist — das ist auch bei Sudokus und Kreuzworträtseln so.

Deshalb betrachten der Demenzexperte Dr. Haupt und die Gedächtnistrainerin Möhring solche Rätsel kritisch.

Sie reichen nicht als Gedächtnisspiele für Senioren. Statt Den Routinen zu folgen, sollte man neue Herausforderungen bewältigen.

Unser Gehirn will beschäftigt werden. Ok, Sprachen sind das eine, aber warum nicht auch unserem natürlichen Spieltrieb nachgeben. Beim Kartenspiel trainiert man Dinge wie Konzentration oder das Gedächtnis und lernt, Verhaltensweisen vorauszubestimmen und Situationen zu analysieren.

Dabei spielt es keine Rolle, ob wir Brett- oder Kartenspiele unter Freunden spielen oder am Computer. Neurowissenschaftler haben im Tierversuch gezeigt, dass ein durch Erlebnisse trainiertes Gehirn besser mit altersbedingten Gedächtnisproblemen fertig wird.

Bis ins hohe Alter wachsen Nervenzellen im Hippocampus nach, wenn das Gehirn durch neue Reize stimuliert wird. Am besten ist es, nicht nur das Denkorgan zu mobilisieren, sondern den ganzen Körper.

Es klingt paradox: Während man ganz ohne Kopfzerbrechen zügig durch den Park spaziert, bringt man gleichzeitig sein Gehirn auf Trab. Das Faszinierende: Sportliches Training verbessert die kognitiven Leistungen wohl nicht nur durch eine bessere Durchblutung des Gehirns.

Sport verbessert tatsächlich die Fähigkeiten, also die Mechanik des Gehirns, wie Neurowissenschaftler sagen. In einem Punkt sind sich Neurowissenschaftlerin inzwischen allerdings einig: Sportliche Aktivität scheint dabei zu helfen, einem vorzeitigen Abbau der Gehirnleistung im Alter entgegenzuwirken.

Schon eine Stunde Sport oder Bewegung zwei bis dreimal in der Woche ist gut für das Gehirn und ein optimales Gehirntraining. Bringt mehr immer mehr?

Und welche Sportart wäre optimal? Für die Sportwissenschaftler sind dies spannende Fragen, die sie intensiv erforschen.

Am sichersten sind sich die Experten bislang bei den Ausdauersportarten. Es reicht völlig aus, wenn man zwei- oder dreimal pro Woche einen zügigen Spaziergang absolviert.

Das wirkt sich schon positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit aus. ASS Kartenmischer Vario - grün -. Bild Kunstlederetui.

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